Специалисты рассказали, чем клубника полезна для человеческого здоровья.
Умеренное количество этих ягод принесет организму пользу, насытит витаминами, не вызвав аллергическую реакцию. Клубника богата витамином С, антиоксидантами. Плюс, вещества в составе ягоды снижают уровень холестерина, восстанавливают печень и нормализуют артериальное давление.
В клубнике много йода, что полезно для нервной системы, сосудов и мозга. Для пожилых людей эти ягоды будут полезны флавоноидами, замедляющими процесс старения клеток мозга и ухудшения зрения.
Обилие клетчатки в составе поможет нормализовать ежедневный стул за счет восстановления баланса работы желудочно-кишечного тракта, говорят врачи. Натуральная клубничная маска для лица выравнивает цвет кожи и освежает поры. Об этом пишет ИноСМИ.
