Терапевт Тамара Ильинская поделилась информацией о вреде, который может причинить злоупотребление солью. По словам специалиста, принято считать, что нормой является употребление 5-6 граммов соли в день.
Согласно мнению врача, рекомендуется употреблять не более одной чайной ложки соли в день, иначе возможно нарушение баланса натрия в организме, возникновение сердечно-сосудистых заболеваний и повышенного давления.
Кроме того, это не единственные проблемы, которые могут возникнуть при употреблении слишком большого количества соли.
Терапевт Ильинская добавила в список причин ограничить употребление соли такие проблемы, как частое мочеиспускание, вызванное сильной жаждой и употреблением большого количества жидкости, головные боли и отеки рук и ног, пишет MedikForum.
