Эксперты в сфере питания порекомендовали пить меньше чая тем, у кого есть проблемы с давлением и предрасположенность к диабету.
По статистике, чай занимает в мире второе место по популярности после обычной питьевой воды. Несмотря на все полезные свойства чая, будь это традиционный черный, либо зеленый, белый, красный и другие, то риск повышения артериального давления имеется, но все дело в количестве.
Обилие этого популярного напитка в рационе, за счет кофеина в составе, может вызвать тревогу, бессонницу и гипертонию. Однако благоприятное воздействие на организм оказывается за счет антиоксидантов в составе, которые обеспечивают противовоспалительные свойства.
Ограничить количество до двух-трех чашек в день стоит тем, кто кормит грудью, страдает от анемии, тревоги, проблем с сердцем, от диабета, расстройства ЖКТ, гипертонии, болезней печени, остеопороза и бессонницы. В случае, если есть какие-то хронические заболевания, стоит проконсультироваться с лечащим врачом, пишет ИноСМИ со ссылкой на издание Al Jazeera.
