Согласно проведенным исследованиям, томаты обладают множеством полезных свойств, которые включают в себя улучшение настроения и поддержание здоровья сердца, пишет ИноСМИ.
Многие люди любят томаты не только за их вкус, но и благодаря их высокой пользе для организма.
В томатах содержится множество антиоксидантов, которые помогают организму бороться со свободными радикалами, являющимися одной из причин развития рака.
Томаты также являются важным источником калия, который регулирует процессы, связанные с работой сердечно-сосудистой системы, в том числе помогает поддерживать стабильное артериальное давление.
В 2017 году было проведено исследование, которое показало, что регулярное употребление томатов может снизить вероятность возникновения солнечных ожогов и, следовательно, уменьшить риск развития кожной онкологии.
Томаты оказывают влияние на психическое здоровье. Исследование, проведенное в США в 2013 году, показало, что люди старше 70 лет, которые употребляли томаты в среднем четыре раза в неделю, жаловались на симптомы депрессии в два раза реже, чем те, кто употреблял томаты реже.
