Эксперт в области диетологии Ханна Мейси утверждает, что принятие холодного душа и употребление ферментированных продуктов может ускорить процесс восстановления после употребления алкоголя.
Специалист утверждает, что физиологические причины не являются основным фактором утренних проблем после употребления алкоголя. Самой распространенной причиной неприятных ощущений является обезвоживание организма.
Для предотвращения обезвоживания, эксперт рекомендует употреблять много жидкости во время и после употребления алкоголя, а также на следующий день.
Диетолог отметила, что употребление алкоголя раздражает слизистую оболочку желудка, что может привести к рвоте, диарее и нарушению электролитного баланса. Кроме того, алкоголь способен расширять кровеносные сосуды в мозгу, пишет Лента.ру.
