Диетолог Елена Соломатина заявила, что черешня и вишня, действительно, могут оказать огромную пользу нашему организму. Однако, стоит помнить, что это возможно только при умеренном и разумном употреблении этих ягод.
В своем интервью на одной из самых популярных радиостанций Говорит Москва, Елена Соломатина проявила свою высокую квалификацию и умение передавать ценную информацию о питательных свойствах черешни и вишни.
В своих рекомендациях о потреблении черешни и вишни, она призывает к умеренности, считая, что оптимальное количество ягод для поддержания здоровья составляет приблизительно 200-300 граммов в день — это примерно равно одному стакану.
Специалист убеждена, что такой подход к потреблению ягод поможет сохранить здоровье и получить максимальную пользу от этих волшебных ягод.
200-300 граммов черешни и вишни в день — это идеальное количество, которое позволит получить максимальную пользу от этих ягод. Такое количество ягод вполне достаточно для того, чтобы организм получал все необходимые полезные вещества и поддерживал общее состояние на должном уровне.
Также диетолог, не только рекомендует оптимальное количество черешни и вишни для поддержания здоровья, но также подчеркивает уникальность их состава.
Ягоды содержат витамины, минералы и антиоксиданты, которые являются важными элементами для борьбы с различными заболеваниями и поддержания иммунной системы в хорошем состоянии.
