Исследователи обнаружили доказательства того, что дневной сон способствует защите мозга от когнитивных проблем и нейродегенеративных заболеваний. Это означает, что регулярный дневной сон может быть полезным для сохранения здоровья мозга в долгосрочной перспективе.
Ученые обнаружили доказательства того, что дневной сон может оказывать благотворное воздействие на организм человека.
Особенно интересным является исследование, проведенное специалистами из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и Университета Республики в Уругвае, которое показало, что короткий дневной сон может защитить мозг от увядания.
Это означает, что дневной сон может быть важным фактором в поддержании здоровья мозга и предотвращении развития нейродегенеративных заболеваний. Это заявление основано на анализе генетической информации, а также данных об образе жизни и состоянии здоровья более чем 500 тысяч человек в возрасте от 40 до 69 лет.
После проведения исследования была выявлена связь между генетической склонностью к дневному сну и уменьшением объема мозга, что может ускорить процесс старения и сократить продолжительность жизни на 2,6-6,5 лет, пишет МК.
Исходя из полученных результатов, исследователи пришли к выводу, что дневной сон может играть важную роль в профилактике деменции.
