Примечательно, что нутрициолог Ольга Деккер предупреждает о том, что использование экстремальных методов детокс-диет, таких как моно-диеты, основанные на потреблении только соков, может привести к дефициту питательных веществ в организме.
Нутрициолог Ольга Деккер подчеркивает, что резкие методы, которые приводят к резкому снижению калорий или полному исключению групп продуктов, являются радикальными и не рекомендуются для здорового питания.
Для ограничения потенциального вреда, сроки использования детокс-диет не должны превышать двух недель, как отмечает эксперт.
Нутрициолог Ольга Деккер обращает внимание на то, что люди, страдающие хроническими заболеваниями или регулярно принимающие лекарства, должны получить медицинские консультации перед началом детокс-диеты и оставаться под наблюдением врача во время процесса, пишет издание PrimaMedia.
