Эксперт в сфере питания Анна Серафимович посоветовала есть кешью для снижения холестерина и повышения работоспособности мозга.
Исследования показывают, что полезные вещества в составе ореха кешью благоприятно воздействуют на организм, защищая от развития опасных заболеваний.
В кешью есть ненасыщенные жиры, медь и витамины группы В, необходимые для памяти и стабильной мозговой активности. Улучшить состояние нервной системы, сердца и сосудов помогут магний, кальций, железо и фосфор в составе.
Регулярное употребление кешью, при учете нормы для взрослого в 10 орешков за день, поможет замедлить старение за счет обилия антиоксидантов. Об этом пишет портал «Кубанские новости».
