Согласно материалам издания Mirror, доктор Чарльз Бэй рассказал о продуктах, которых лучше избегать, чтобы избежать ночных кошмаров. Специалист выделяет два вида продуктов, которые могут негативно сказаться на сне и вызвать неприятности.
По данным портала Царьград, для тех, кто страдает от ночных кошмаров, рекомендуется избегать употребления молочных и сладких продуктов непосредственно перед сном. Если вы хотите обеспечить себе спокойный сон без неприятных сновидений, лучше отказаться от молока и шоколадок перед сном.
Издание Mirror отмечает, что повышенный метаболизм и температура могут стимулировать активность мозга.
