Эксперты определили, какое количество шагов поможет оставаться здоровым.
Ученые назвали количество шагов в день, которые нужно проходить для укрепления и сохранения здоровья. Ежедневные прогулки являются лучшим способом сохранять активность.
В исследовании специалистов приняли участие 16 тысяч женщин преклонного возраста, которым предоставили фитнес-трекеры. Эти устройства фиксировали число пройденных шагов.
По итогу выяснилось, что сохранения здоровья в день нужно пройти 7,5 тысячи шагов в день. При этом данный показатель не является максимальным, пишет Planet Today.
Ранее «Кулик» сообщал, что ученые открыли вещества, которые замедляют рак.
