Работник Первого Московского Государственного медицинского университета имени И.М. Сеченова Алексей Исайкин поделился советами о профилактике неспецифической боли в спине.
Было отмечено, что наиболее эффективными методами для предотвращения неспецифической боли в спине являются ходьба и плавание, вместо тренировок, направленных на увеличение мышечной массы.
Существуют различные причины возникновения боли в спине, такие как заболевания позвоночника, сердца, желудка и других органов. Но более частой является неспецифическая боль, которая не имеет определенной причины, пишет Газета.Ru
Врач Исайкин объяснил, что причиной неспецифических болей являются изменения в мелких суставах позвоночника, а не мышцы. Например, если человек испытывает боль в области межлопаточной области, то это может быть связано с изменениями в суставах, которые соединяют рёбра с позвонками.
