Интервальное голодание может замедлить развитие рака

Метод интервального голодания показал высокую эффективность против рака.

Метод интервального голодания показал высокую эффективность против рака.

Периодический отказ от еды помогает не только сбросить лишний вес, но и стать более здоровым. Японский микробиолог Ёсинори Осуми открыл механизм аутофагии – способность клеток разрушать и переваривать свое содержимое.

В интервальных диетах можно принимать пищу только в восьмичасовом «окне». В остальное время позволяется только пить воду. Опыты на мышах и крысах показывают, что такая модель питания позволяет животным быть более здоровыми и жить дольше.

По словам эндокринолога, положительные эффекты интервального голодания объясняются снижением числа получаемых калорий. Снижение давления и нормализация уровня сахара являются закономерными итогами похудения.

Ранее «Кулик» сообщал, что в Роспотребнадзоре развеяли миф о пользе чеснока и лука для иммунитета.

Последние материалы