Психотерапевт Людмила Тарановская предупредила, что во время панической атаки не рекомендуется принимать какие-либо лекарства самостоятельно, пишет портал Подмосковье сегодня в своей публикации от 6 июля.
Специалист подчеркнул, что необходимо избегать самостоятельного принятия решения о приеме лекарственных препаратов. Не стоит спешить в аптеку за успокоительными средствами, проверять давление или искать ответы в интернете. Эти действия могут только усилить стресс.
Уточняется, что во время панической атаки человек сталкивается с ощущением сильной тревожности, вызванной резким выделением большого количества гормонов стресса. Это сопровождается такими симптомами, как учащенное сердцебиение, дрожь в конечностях, повышенное потоотделение и ощущение удушья.
Тарановская подчеркнула, что в случае возникновения панической атаки впервые, важно осознать, что она не продлится бесконечно и скоро пройдет. По завершении атаки рекомендуется обратиться к врачу, особенно если у человека есть склонность к тревожным мыслям или он постоянно находится в состоянии напряжения.
