Уверенный в себе человек знает свои сильные стороны и здраво оценивает собственные ресурсы. Он способен достичь успеха во всём, считает эксперт в сфере управления Виктория Шухат.
Специалист назвала уверенностью в себе позитивную оценку собственных исходных данных и спокойную осознанность своих ресурсов и возможностей. Это ощущения «я могу», «я справлюсь», добавила Шухат.
Однако путать уверенность с дерзостью не следует, предупредила эксперт личностного роста. В нервическом состоянии человеку приходится вести себя резко и рисковать. Постоянная дерзость приводит к проблемам в коммуникации с окружающими.
Неуверенный человек в принципе не может быть успешным. Он не воспользуется возможностями, не решится на важные перемены, не пойдёт на повышение. Ведь для этого нужна вера в себя.
Почему людям трудно поверить в себя?
Причины нужно искать в детстве, воспитании и характере. Женщины, в которых неуверенность взращивает вся окружающая действительность – отдельная тема, считает эксперт в сфере личностного роста.
Традиционное воспитание и общественные устои способствуют снижению самооценки российской женщины. Поэтому уверенность приходится тренировать самостоятельно. К счастью у современной женщины есть множество возможностей, считает Шухат.
Это доступно всем
Студенты эксперта изучают и внедряют в жизнь около 200 разных приемов тренировки уверенности в себе в рамках курса «Управленец». Тысячи человек пользуются этими инструментами и показывают феноменальные результаты, призналась Шухат.
Отличная внешность
Чем лучше мы выглядим, тем уверенней себя чувствуем. Нужно быть в хорошей форме, следить за здоровьем, носить скрывающую недостатки комфортную одежду, , которая подчёркивает достоинства. Привлекательный образ можно создать с любыми исходными данными, заверила специалист.
Навык публичных выступлений
Жесты, голос, мимика, манера говорить, интонации составляют важную часть облика. Это можно отточить, что даст уверенность в общении с клиентами, партнёрами, коллегами и начальством. Эксперт советует тренироваться перед зеркалом или близкими, создавать поводы для публичных выступлений. Работая над собой вы шаг за шагом будете одерживать маленькие победы, подчеркнула Шухат.
Заведите дневник достижений
Специалист советует завести каждый вечер записывать в тетрадь или блокнот свои достижения и победы. Научившись концентрироваться на успехах, человек станет намного уверенней.
Привычка хвалить
Чаще говорите окружающим приятные вещи. Так вы будете источником позитива и окружающие к вам потянуться. В ответ вы получите больше внимания и позитива, уверена Шухат.
Саморазвитие
Овладевайте новыми профессиональными навыками, советует эксперт. Вы станете эффективнее и увереннее. Тот же эффект даст новый навык езды на самокате или лыжах.
Метод превосходства
Если вам часто приходится общаться со статусными людьми, и вы ощущаете робость, подумайте, чем вы лучше их. Вспоминайте про это, во время общения с начальством, партнёрами и клиентами. Вы начнёте вести себя спокойнее и увереннее, заверила специалист.
Шухат предупредила, что сформировать уверенность в себе за один день нельзя. Она строится с каждой новой победой и достижением. Это организованная и системная работа, дисциплина, тренировки, осознанный и целенаправленный процесс.
Добавляйте кирпичик каждый день начните создавать ощущение «я могу», «я достоин»! И тогда неразрешимых преград для вас не будет, рассказала в колонке для издания «МедиаПоток» эксперт.
