Терапевт Юлия Сайфуидинова рассказала о том, почему россияне чаще всего заболевают в отпуске.
Помимо резкой смены климата, на здоровье отдыхающего влияет его собственная неосторожность, уверена врач. Тем не менее, нельзя забывать, что временная акклиматизация сопровождается головными болями, тошнотой и даже температурой.
«Это происходит потому, что наш организм в обычных для него климатических условиях привык аккумулировать, удерживать тепло», — объясняет Сайфуидинова.
Чтобы облегчить свое состояние, необходимо пить больше воды, отказаться от алкоголя, жареной и жирной пищи. Так состояние выровняется быстрее, за счет чего отпуск будет в радость.
Немаловажным моментом является загар, в ответ на который организм тоже может выдать свое «фи», а также наличие кондиционеров, которые создают температурный перепад. Плюс, внимание стоит обратить на реакцию организма к местной питьевой воде.
«Солнце – это достаточно агрессивный фактор, который влияет не только на нашу кожу, но и на организм в целом. После длительного пребывания под прямыми лучами может появится герпес на губе», — предупредила терапевт.
Не стоит забывать про специальный солнцезащитный крем, чистую питьевую воду и витамины в виде фруктов, информирует «Москва 24».
Ранее ИА «Кулик» рассказал о том, что врач Погосова призвала сократить потребление соли, сладкого и жирной пищи.
