Нередко встречающееся ожирение стало одной из главных проблем для человечества. По последним данным, уже 14% населения планеты страдают этим заболеванием.
Ожирение растет во всем мире угрожающими темпами, несмотря на проводимые кампании по информированию населения о здоровом образе жизни и правильном питании.
Аналитики провели исследование, в результате которого был сделан прогноз, что к 2030 году количество людей с ожирением может составить до 20% от общего населения. Медики и врачи настаивают на важности правильного питания, поскольку оно способно эффективно бороться с лишним весом, даже в случае возникновения эндокринных проблем.
Следует отметить, что при формировании рациона необходимо учитывать индивидуальные особенности каждого человека. Используя специальные формулы, можно расчитать необходимое количество калорий с учетом энергозатрат.
Таким образом, возможно создать рацион, обеспечивающий организм достаточным количеством энергии, но при этом избегать переедания и ощущения голода, пишет Известия.
Ранее Кулик писал, что спорт плюс диета улучшают здоровье людей с преддиабетом.
