Опытный врач-физиотерапевт Светлана Малиновская поделилась информацией о разнообразных методах похудения, но особое внимание она уделила опасности стресса как наиболее неприемлемого подхода.
Как указала Малиновская, сильные ощущения играют важную роль, потому что при выделении адреналина происходит активное сжигание калорий.
По ее словам, из-за вынужденного выделения адреналина клетки печени получают сигнал о потребности организма в глюкозе. В результате этого уровень сахара в крови начинает повышаться, что активирует особый фермент, превращающий жир в кислоты, которые поступают в ткани и обеспечивают их энергией.
Как отмечает доктор, просмотр полуторачасового фильма ужасов может привести к сжиганию до 120 калорий, но это в основном сопровождается негативным эффектом на здоровье. Это обусловлено тем, что страх и стресс приводят к повышенному выделению кортизола надпочечниками, что отправляет сигнал в мозг о необходимости срочного пополнения запасов энергии, для того чтобы справиться с жизненными трудностями.
Как заявила медик, регулярные выбросы адреналина в организме могут даже повлиять на пищевые предпочтения, приводя к пристрастиям к сладкому, соленому и жирному. Это, в конечном итоге, может привести к набору веса, пишет Мослента.
Ранее Кулик писал, что недосыпание и стресс затрудняют похудение.
