Чтобы избежать депрессии из-за упущенных возможностей, нужно учиться спокойнее к этому относиться. О борьбе с опасным недугом рассказал руководитель «Лаборатории психологии здоровья» НМИЦ ТПМ Минздрава РФ, психолог Михаил Хорс.
Люди грустят потому, что считают некоторые жизненные ситуации плохими, а не потому что оказались в них, отметил эксперт.
«В таком случае советую снять с себя корону Бога и не судить строго ситуации, в которые мы попадаем», — объяснил специалист.
Люди могут считать упущенные возможности чем-то нежелательным. Но большинство часто относит такие ситуации к категории плохих событий. Поэтому важно понять, что обычно у человека не всегда всё получается. Чем спокойнее относиться к упущенным возможностям, тем больше можно сделать. Успевать всё может лишь всемогущее существо, подчеркнул Хорс.
Иногда справляться с поставленными целями человеку мешают выгорание и эмоциональная усталость. Такие проблемы требуют решения. Необходимо найти первопричину и удалить её. Также психолог посоветовал грамотно распределять время на работу и отдых, сообщило «Радио 1».
Ранее ИА Кулик сообщал, что специалист Игорь Пугачев рассказал россиянам о том, почему важно с раннего детства прививать ребенку любовь и интерес к иностранным языкам.
