Житель Индии, 23-летний Аман Хан сбросил 90 кг за полтора года после госпитализации из-за проблем с лишним весом.
Мужчина пережил тяжелый приступ. Он начал задыхаться и вскоре потерял сознание. Очнулся Хан лишь в больничной палате.
«В этот момент доктор перечислял мои проблемы со здоровьем — диабет 2-го типа, апноэ во сне, повышенное артериальное давление и высокий уровень холестерина. Это было страшное свидание с реальностью», — рассказал весивший на тот момент 162 кг индиец.
Врач призвал Хана изменить образ жизни, иначе у молодого человека «останется не так много времени». Индиец внял увещеваниям и начал работать над собой.
Первым делом Хан изменил рацион, начал завтракать обезжиренным молоком, овсяными хлопьями и фруктами. На обед мужчина ел лепешки роти из цельнозерновой муки с молодым сыром панир, а на ужин съедал овощное рагу сабзи. Хан также стал употреблять меньше алкоголя и начал заниматься спортом. Это позволило ему похудеть с 162 кг до 72 кг, сообщила газета The Times of India.
Ранее ИА Кулик сообщал, что инфекционист Роза Сивякова рассказала, как россиянам защитить себя от лихорадки денге, распространенной в популярных у туристов Таиланде, Китае, Судане Южной Америке и других жарких регионах.
