Эксперты в области медицины выяснили, каким методом можно избавиться от привычки грызть ногти на руках.
Такая привычка, проявляемая при стрессе, чревата проблемами для ЖКТ из-за наличия множества бактерий под ногтями. Плюс, это совсем не эстетично, а взрослея, привычка грызть ногти начинает мешать.
Эксперимент с участием свыше 250 человек, грызущих ногти, внутреннюю часть щеки или выдергивающих волосы при стрессе, показал, что методика осторожных прикосновений к собственной коже оказалась эффективна. Пациенты прикасались кончиками пальцев к ладоням и тыльным сторонам рук каждый раз, когда им хотелось погрызть ногти.
Методика помогла 53% больным. Порядка 86% порекомендовали бы способ другим. В иных случаях, как показывает практика, назначаются антидепрессанты и психотерапия, информирует «Газета.ру» со ссылкой на JAMA Dermatology.
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что учеными назван топ-8 привычек, продлевающих мужчинам жизнь на 24 года, а женщинам на 21 год.
