Регулярное посещение стоматолога и употребление продуктов с омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами, витамином C и ликопином поможет в профилактике болезни Альцгеймера. Об этом рассказала доктор медицинских наук, диетолог Марият Мухина.
«Считается, что Альцгеймер может развиться у людей с хроническими инфекциями, например с пародонтитом. Поэтому нужно обязательно лечить зубы», – рассказала Мухина.
По словам специалиста, для профилактики болезни Альцгеймера следует посещать стоматолога раз в полгода, ходить на профессиональную чистку зубов и гигиену полости рта.
Также поможет правильное питание. Рацион должен содержать продукты, которые богаты омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами и витамином C. Продукты с красным пигментом содержат сильный антиоксидант ликопин, который тоже способствует профилактике когнитивных нарушений, рассказала «Москве 24» Мухина.
Ранее ИА Кулик сообщал, что включение в рацион оливкового масла на 28% снижает риск смерти от деменции. К такому выводу пришли учёные из American Society for Nutrition (ASN).
