Тест, который назвали «рыбным испытанием», набирает популярность в соцсетях. Насколько он безопасен и что означают его результаты, рассказали специалисты.
В ходе испытания нужно лечь на пол вниз лицом, сцепить руки за спиной и попытаться подняться на ноги без помощи рук. В ходе испытания человек извивается как бьющаяся на берегу рыба, откуда и происходит его название.
Чтобы пройти тест, необходим хороший вестибулярный. Кроме того, нужны эластичные связки и гибкость суставов, что является надежным предиктором долголетия, выяснили японские учёные.
«Если вам за 50, а вы можете повторить челлендж — ваш риск преждевременной смерти ниже в 5-6 раз, чем у ровесников», – отметили эксперты.
Координация движений страдает у предрасположенных к болезни Паркинсона людей, а также при рассеянном склерозе и нарушении мозгового кровообращения. С возрастом координация ухудшается, что мешает прохождению теста.
Кроме того, для выполнения упражнения нужно иметь сильные мышцы. Если пройти тест получилось, о них можно не беспокоиться, сообщила Rg.ru.
Ранее ИА Кулик сообщал, что существенно снизить риск развития рака желудка можно, пересмотрев гастрономические привычки. Как это сделать объяснила гематолог и гастроэнтеролог Александра Чумель.
