В организме могут накапливаться токсины и шлаки из-за неправильного образа жизни и нездоровых пищевых привычек. Эксперты назвали продукты, которые способствуют детоксикации и удалению шлаков.
Медики уделили особенное внимание свекле. Корнеплод богат железом, магнием и витамином С. Свекла полезна для здоровья кожи и волос, помогает понизить уровень холестерина.
Кроме того, полезны лимон, чеснок и имбирь. Но чеснок не следует употреблять на пустой желудок, предупредили специалисты.
Брокколи тоже способствует выведению токсинов и шлаков из организма. Капуста содержит сульфорафан, который помогает бороться с вредными веществами. Антиоксидант глутатион полезен для печени. Но есть овощ лучше в сыром виде, сообщило издание pronews.gr.
Ранее ИА Кулик сообщал, что сыроедение может таить смертельную опасность. Организм сыраеда способен «съесть» себя, рассказала нутрициолог, клинический психолог-диетолог Анна Ивашкевич.
