По словам специалиста, норма питания за день для взрослого человека – не менее килограмма пищи.
Здоровью кишечника серьёзно вредят голод и излишнее усердие в диете. Они могут привести к разрушению ЖКТ, предупредил гастроэнтеролог Сергей Вялов.
«Категорически запрещено терпеть голод, лучше съесть вредную еду», – рассказал врач.
По его словам, перегибы в диете приводят к развитию заболеваний кишечника. Дневная норма питания для взрослого человека составляет не менее 1 кг пищи. Проблемы с кишечником гарантирует сокращение еды до 300 гр., написал в своем Telegram-канале гастроэнтеролог.
Ранее ИА Кулик сообщал, что доктор медицинских наук, диетолог Марият Мухина назвала заболевания, при которых пить зеленый чай опасно. Пить зеленый чай не следует людям, у которых есть проблемы с нарушением сна, высоким давлением и желудком. Напиток в некоторых случаях может влиять на желудочно-кишечный тракт, в том числе повышать кислотность желудка, предупредила специалист.
