Из-за сидячего образа жизни у человека увеличивается риск развития опасных заболеваний, в том числе диабета и варикоза. Об этом предупредила терапевт Елена Соломатина.
Из-за малоподвижного образа жизни у человека появляется лишний вес, что приводит к развитию множества болезней. Возможны сердечно-сосудистые патологии, диабет, варикозное расширение вен, рассказала врач.
Страдают от сидячего образа жизни и суставы. Чтобы избежать опасных болезней, следует в течение рабочего дня делать физические упражнения, сообщила в разговоре с «Москвой 24» терапевт.
Ранее ИА Кулик сообщал, что диетолог Саманта Маклауд призвала есть цельнозерновые продукты и фрукты для повышения работоспособности и сохранения сил.
Отсутствие сил днем часто ощущается из-за неправильного питания. Сладости, кексы и булочки помогают почувствовать прилив сил, но уровень сахара в крови скоро падает, и возвращается усталость. Дольше сохранить силы помогут клетчатка и цельнозерновые продукты, уточнила специалист.
