14 августа начинается Успенский пост, помимо этого, весь месяц наполнен духовными празднествами, в которые необходимо соблюдать правила питания.
В август отмечаются такие праздники, как Преображение Господне, Успение Богородицы, а также Медовый, Яблочный и Ореховый Спасы.
Успенский пост, который является самым коротким из постов, проходит каждый год с 14 по 27 августа. В конце поста наступает праздник Успения Пресвятой Богородицы, после которого ограничения уже не действуют. Однако если праздник выпадает на среду или пятницу, пост продолжается еще на один день.
Пост предшествует празднику Успения Пресвятой Богородицы и имеет особое значение для верующих. Согласно легенде, перед своей смертью Деве Марии явился архангел Гавриил и сообщил ей о том, что ее земная жизнь подходит к концу.
Богородица обрадовалась этой вестью, так как это значило, что она скоро увидится со своим Сыном. В назначенный день она умерла без страданий и передала свою душу Господу. Это произошло так спокойно, что казалось, будто она просто уснула.
Поэтому праздник назвали «Успение», что означает «сон» или «мирная смерть».
Через три дня апостол Фома пришел к гробнице Богородицы, чтобы проститься с ней, но там он не обнаружил ее тела — Мария воскресла и взошла на небеса, оставив только погребальную пелену.
Успение — это не праздник смерти Богородицы, а праздник ее перехода в вечную жизнь и победы над смертью. Во время Успенского поста верующие готовятся духовно и физически к этому событию.
Они стремятся приблизиться к образу Девы Марии, которая была примером смирения, милосердия и чистоты. Поэтому важно не только отказаться от определенной пищи, но и следить за своими словами, мыслями и действиями.
Во время Успенского поста запрещено употребление мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов. Большую часть дней также принято воздерживаться от алкоголя. В определенные дни поста следует придерживаться сухого питания, то есть не употреблять горячую пищу, а есть свежие и сушеные фрукты, овощи, грибы, орехи, мед, варенье, хлеб и пророщенное зерно.
Во вторник и четверг разрешено есть горячие блюда без масла, такие как супы, тушеные овощи и грибы, крупы вареные или запеченные. В выходные дни можно добавлять растительное масло в пищу и употреблять все продукты, которые не запрещены постом. Допускается употребление небольшого количества вина.
Однако следует помнить, что строгое соблюдение всех ограничений и правил Успенского поста относится только к монахам. Мирянам следует учитывать свои потребности и особенности своего организма.
Больным, беременным женщинам, кормящим матерям, военным в зоне боевых действий, пожилым людям и детям не обязательно придерживаться строгого поста. Если отказ от пищи будет негативно влиять на здоровье, лучше придерживаться привычного рациона питания, фокусируясь на духовном очищении и молитве.
Чтобы избежать проблем с пищеварением, рекомендуется заранее подготовить свой организм к посту. Постепенно снизьте количество мясных и молочных продуктов за одну-две недели до начала поста. Также рекомендуется увеличить употребление овощей и фруктов, чтобы привыкнуть к растительной пище, богатой клетчаткой.
Постная пища не такая калорийная, как обычная, поэтому чтобы избежать голода и упадка сил в первые дни поста, можно увеличить порции или иметь под рукой перекусы из орехов, фруктов или овощей, передают «Известия».
Ранее «Кулик» писал, что 14 августа верующие отмечают Медовый Спас, чего нельзя делать в этот день.
