Завтрак является важной составляющей рациона, и выбор продуктов для него может оказать влияние на наше общее состояние.
Зарубежные медики отмечают, что дискомфорт в желудке могут вызывать некоторые продукты, особенно если их комбинировать. Сочетание йогурта и цитрусовых фруктов: мандаринов или апельсинов, может привести к серьезному дискомфорту в желудочно-кишечном тракте.
Несмотря на их питательные свойства и богатый витаминный состав, такая комбинация может вызвать вздутие и избыточное газообразование. Это особенно актуально для людей, страдающих гастритом или синдромом раздраженного кишечника. Специалисты советуют выбирать греческий йогурт без ароматизаторов и добавленного сахара, добавлять в него ягоды, орехи, яблоки или бананы.
Гастроэнтеролог Сергей Вялов отметил, что непредвиденные реакции в кишечнике может вызвать острый перец. Пикантные блюда, включающие яйца с перцем, могут стимулировать моторику кишечника и вызывать ускорение процесса переваривания. Это может привести к диарее и обострению гастрита.
Также острый перец может вызвать раздражение желудочной слизистой оболочки. Поэтому, если после употребления острого перца вы ощущаете дискомфорт и боли, рекомендуется ограничить его потребление, сообщила «РГ».
Ранее ИА Кулик сообщал, что доктор медицинских наук Андрей Шестаков рассказал, как алкоголь может повлиять на организм во время перелета.
