Эндокринолог Диляра назвала три продукта, которые оказывают ещё более негативное воздействие на организм, чем сахар. Их употребление может привести к ожирению и диабету.
Главный «враг здоровья» – фастфуд. Частое употребление быстрой и калорийной пищи повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также нарушает работу эндокринной системы и пищеварения. Соблюдение сбалансированного рациона и ограничение потребления фастфуда помогут поддерживать здоровье.
Глютен также оказывает негативное влияние на организм, особенно на гормональный фон и желудочно-кишечный тракт. Этот белок в хлебе может вызвать негативные реакции у людей с чувствительностью к нему. Исключение глютена из рациона или его ограничение может улучшить состояние здоровья.
Лебедева также отмечает вред мёда. Он содержит глюкозу и фруктозу, которые могут оказывать негативное воздействие на организм, особенно при чрезмерном потреблении. Мёд может вызывать аллергические реакции и приводить к ожирению из-за высокого содержания углеводов. Важно употреблять мёд в умеренных количествах и учитывать его калорийность при составлении рациона, сообщила в своем Telegram-канале гастроэнтеролог.
Ранее ИА Кулик сообщал, что гормональный сбой может привести к набору веса. Особенно опасен гормон стресса — кортизол, рассказал эндокринолог, терапевт и кардиолог Алексей Жито.
