Некоторые продукты не рекомендуется употреблять на завтрак, так как они могут негативно сказаться на фигуре и здоровье.
Апельсиновый сок из-за высокой кислотности может нанести вред желудку. Холодную воду также лучше исключить, так как она может замедлить метаболизм и способствовать появлению лишнего веса. Вместо этого, рекомендуется выпить стакан теплой воды перед завтраком.
Жареная жирная пища может вызвать набор лишнего веса и вызвать сонливость в течение дня. Кофе считается одним из самых вредных вариантов для завтрака. Постоянное употребление этого напитка по утрам может привести к проблемам с пищеварительной системой, поджелудочной железой и сердцем.
Мучные и кондитерские изделия могут вызвать вздутие живота, а содержащийся в них сахар может оказать негативное воздействие на печень, сообщило издание RuNews24.
Ранее ИА Кулик сообщал, что обхват талии взрослого человека должен быть меньше половины его роста. Это показало исследование Bayes Business School в Лондоне.
