Диетолог Елена Соломатина: печень трески восполняет дефицит витамина D.
В октябре и ноябре дни становятся короткими, да к тому же часто пасмурными, унылыми. Это сказывается не только на настроении, но на самочувствии: организму не хватает солнечного света.
Как рассказала NEWS.ru диетолог Елена Соломатина, в это время года полезно включить в меню печень трески. «Баночка печени трески на всю семью с лихвой покроет дефицит витамина D. Он нужен, чтобы не заболеть различными вирусными заболеваниями, для улучшения настроения, чтобы не было осенней хандры», – говорит врач.
Напомним, ранее Кулик рассказал о первых симптомах рака кишечника.
