Эксперты в области питания рассказали о продукте, улучшающем зрение также, как черника.
По словам медиков, отличной альтернативой для здоровья глаз в течение всего года может быть виноград. Достаточно всего трех небольших порций винограда на каждый день. Исследования показали заметное снижение дегенерации желтого пятна на 36%, которое происходит с возрастом.
Кроме того, виноград полезен витаминами А, С, К и В6 в составе, что благоприятно для кожи, сердца, желудочно-кишечного тракта и иммунитета в целом. Минеральные вещества помогут улучшить работу мозга, снизить холестерин, риск инфаркта, очистить кровь, отрегулировать ежедневный стул, а также снизить вероятность сахарного диабета.
В случае приема лекарств для разжижения крови или бета-блокаторов количество следует ограничить, информирует «Доктор Питер».
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что кисель помогает снизить кислотность желудка и худеть.
