Эксперты рассказали о тестостероне и способах его повышения. Основной гормон мужчин влияет на либидо и качество сексуальной жизни.
Низкий уровень тестостерона может вызвать серьезные проблемы. Для предотвращения этого рекомендуется заниматься спортом. Кроме того, важно поддерживать правильное питание, увеличивая потребление мяса, молочных продуктов и сыра.
Качественный сон и витамины также оказывают положительное влияние на мужское здоровье. Если есть дефицит витаминов, можно принимать биологические добавки или комплексы, содержащие витамины группы В и D, сообщило РИА Новости.
Ранее ИА Кулик сообщал, что пожилым людям следует отказаться от многокомпонентных блюд, таких как пицца и солянка. Об этом рассказал гастроэнтеролог Владимир Неронов.
