Манная каша является будет худшим выбором для завтрака, поскольку она не содержит одного важного компонента и имеет высокий гликемический индекс.
Манка отличается низким содержанием клетчатки. Её употребление может привести к резкому повышению уровня сахара в крови. Манку не рекомендуется употреблять каждый день, рассказала в эфире радио Sputnik диетолог и терапевт Наталья Сычёва.
«Она наименее полезна, потому что практически лишена клетчатки. Клетчатка нам даёт витамины группы B, а также она является питательной средой для полезных бактерий, которые живут у нас в кишечнике», — сказала она.
Ранее ИА Кулик сообщал, что творог не рекомендуется сочетать с мясом и рыбой. Об этом рассказала диетолог Марият Мухина.
