Учёные из университета Макмастера в Канаде пришли к выводу, что дефицит калорий и снижение потребления углеводов у спортсменов может привести к развитию физических и психических заболеваний.
Синдром, возникающий в результате дефицита энергии у спортсменов, называется RED-S. Ученые проанализировали ранние исследования и создали градацию, позволяющую оценить степень тяжести RED-S.
Выяснилось, что атлеты, находящиеся в «красной зоне», сталкиваются с различными проблемами со здоровьем, включая гормональные нарушения, хрупкость костей, недостаток железа и проблемы с сердцем.
Постоянное соблюдение диеты также может негативно сказаться на психическом здоровье атлетов. Ученые отметили, что неправильное пищевое поведение спортсменов может быть вызвано давлением окружения или влиянием социальных сетей, сообщило издание MedicalXpress.
Ранее ИА Кулик сообщал, что осенью важно расширить ассортимент овощей и фруктов в рационе, чтобы обеспечить организм полезными веществами.
