Попкорн без вредных добавок может стать профилактикой диабета. Об этом рассказала доктор медицинских наук Зухра Павлова.
Врач рекомендует домашний попкорн, который содержит вещества, способствующие снижению уровня сахара и «плохого» холестерина. Попкорн также полезен для людей на диете, так как помогает улучшить обмен веществ и предотвращает отложение жира.
Калорийность попкорна составляет 100–300 ккал на 100 г. Важно помнить, что польза попкорна сохраняется только если в нем отсутствуют масло и вредные добавки. Медик в своем Telegram-канале посоветовала использовать специи, пряности или свежие травы для добавления аромата в попкорн, вместо масла, соли и сахара, при его приготовлении дома.
«Сахар, соль, масло и различные ароматизаторы вредны для организма. Самое очевидное последствие – обезвоживание. Частое употребление попкорна с добавками может привести к образованию язв желудка и гастриту», – добавила эндокринолог.
Ранее ИА Кулик сообщал, что терапевт Разият Чупанова рассказала о трудностях с пробуждением осенью и способах их преодоления.
