Употребление мяса вместе с овощами поможет повысить скорость обмена веществ.
По словам терапевта и диетолога Маргариты Королевой, тем, кто хочет сбросить лишний вес, стоит комбинировать качественный белок с растительными волокнами. Проще говоря, есть мясо с овощным гарниром и салатами.
И то, и другое требует много энергии на переваривание, поэтому скорость обмена веществ повышается. А витамины и белок положительно повлияют на состояние мышечной ткани, рассказала врач «Москве 24».
Напомним, ранее Кулик рассказал, что отказ от мяса уменьшает риск развития рака.
