Ученые из Университета Врие в Амстердаме выяснили, что бег может быть полезным для улучшения психического здоровья.
Участники исследования, страдающие от депрессии, были разделены на две группы: одна получала традиционное лечение антидепрессантами, а другая занималась бегом без лекарств. После 16 недель оба подхода показали положительные результаты, приводя к улучшению психического состояния у 44% участников.
Участники, занимавшиеся бегом, также показали более высокие показатели физического здоровья. Авторы исследования подчеркнули, что физическая активность может быть эффективным дополнительным методом терапии, но при этом отметили важность препаратов в лечении психических расстройств, сообщило со ссылкой на нидерландских ученых издание TimesNewsUK.
Ранее ИА Кулик сообщал, что врач Ольга Уланкина из лаборатории «Гемотест» поделилась информацией о вакцинации взрослых.
