Использование мобильных телефонов может снизить концентрацию внимания. К такому выводу пришли в Копенгагенском университете.
Смартфоны и интернет предоставляют людям много информации в краткое время, но это может привести к утомлению мозга из-за отсутствия глубокого погружения в тему и переключения между задачами.
Философ Джелле Брейнеберг сказал, что такой поток информации может негативно влиять на концентрацию и делать человека менее продуктивным и склонным к рассеянности. Привычка просмотра коротких видео и социальных сетей может ухудшить концентрацию и внимание.
Брейнеберг рекомендует ограничить поток информации и фокусироваться на интересующих и значимых для человека вещах. Также следует ограничить время в социальных сетях и проверку новых сообщений, чтобы повысить устойчивость к отвлекающим факторам и улучшить концентрацию внимания, сообщило издание Health News.
