Исследователи из Колумбийского Университета в США выделили 8 основных привычек, способных продлить молодость.
Американские ученые подтвердили, что продлить жизнь помогут правильное питание, физическая активность, отказ от курения и алкоголя.
Достаточный сон, поддержание нормального веса, контроль уровня холестерина, а также нормальный уровень сахара в крови и кровяного давления также помогут сохранить молодость.
Согласно профессору Школы системной биологии Университета Джорджа Мейсона Анче Барановой, эти правила не новы, но не все люди следуют им на практике в повседневной жизни, сообщил портал aif.ru.
