Кето-диета может быть полезной для людей с диабетом. К такому выводу пришли исследователи из Университетского колледжа Лондона.
Кето-диета предполагает преобладание жиров и белков в рационе и ограничение количества углеводов. Она изначально использовалась для лечения эпилепсии, но ученые решили исследовать влияние кето-диеты на диабет.
В результате мета-анализа исследований было выяснено, что кето-диета способствует эффективной потере веса благодаря белкам и жирам, содержащимся в мясе, яйцах, рыбе и твороге.
Установлено, что при соблюдении кето-диеты в течение 15-32 недель уровень сахара в крови стабилизируется. Однако ученые призывают быть осторожными и помнить о возможной нагрузке на почки из-за повышенного потребления белка.
Почки должны обрабатывать азотистые соединения, такие как мочевина, образующаяся при переработке белков. Кето-диета может быть полезным инструментом для контроля уровня сахара в крови и потери веса у людей с диабетом, но требует осторожности и мониторинга почек, сообщило издание SpringerLink.
Ранее ИА Кулик сообщал, что самыми опасными для здоровья сладостями считают вафли, карамель и батончики.
