Специалист сервис по восстановлению и сохранению здоровья Health Buddy, врач превентивной медицины Ольга Иванова рассказала о влиянии биохимии организма на эффективность и продуктивность.
Снижение энергии может быть вызвано различными причинами. Повлиять могут неправильное питание, стресс или сидячий образ жизни. Недостаток сна также может быть причиной усталости, снижения производительности и эффективности.
Эксперт отметила, что апатия и сильная усталость могут быть результатом нарушения работы митохондрий, которые отвечают за работоспособность организма и выработку АТФ – источника энергии.
В случае сильного дефицита определенного питательного вещества, необходимо обратиться к врачу и следовать его рекомендациям, возможно, начать принимать необходимые добавки, сообщила «Газете.Ru» врач.
«Чтобы помочь организму быть здоровым и работоспособным, следует принимать альфа-липоевую кислоту, L-карнитин, магний, витамины группы B и Омега-3», — посоветовала Иванова.
Ранее ИА Кулик сообщал, что отоларинголог Анна Тишанская рассказала россиянам, как иммуномодуляторы на самом деле действуют на организм при простудах.
