Раскрыт секрет быстрого и правильного похудения в канун Нового года.
В предновогодней состав продуктов важнее, чем калорийность, а в предпраздничные дни не стоит отказываться от обезжиренных продуктов, рассказал диетолог «Комсомольской правде».
«Перед новым годом будет идеальна белково-жировая диета, в которой используется много белков, много жиров и ноль углеводов», — поделился Алексей Ковальков.
Ковальков советует не исключать жиры, без которых многие витамины и микроэлементы перестанут усваиваться, а также можно нарушить гормональный фон.
Ранее «Кулик» сообщал, что диета без стресса существует.
