Американские ученые выяснили, какой продукт способен эффективно поддержать женский организм в период постменопаузы.
Исследования показали, что обилие микроэлементов, минералов и витаминов, содержащихся в черносливе, способно справиться с этой задачей.
Конкретнее, регулярное потребление небольшой горстки этого сухофрукта на ежедневной основе насыщает женским организм всем необходимым для здорового функционирования гормональной системы.
Эксперимент с участием 183 женщин в возрасте от 55 до 75 лет показал, что всего 50 граммов чернослива в день снижает окислительные и воспалительные процессы, за счет чего происходит профилактики онкологических заболеваний. Плюс, обилие кальция и витамина D3 в составе предупреждает проблемы с суставами, которые зачастую появляются в постменопаузе.
Поэтому чернослив рекомендуется добавить в свой привычный рацион, учитывая, что этот продукт, помимо всего прочего, сделает регулярными походы в туалет, информирует «Газета.ру» со ссылкой на журнал The Journal of Nutrition.
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что врач Черемушкин нашел связь резкого снижения веса и аллергии с возможным раком.
