Врачи на Урале рассказали о безопасных методах улучшения внешности и борьбы с отеками.
В связи с наступающими праздниками многие женщины начинают беспокоиться о своей фигуре, но врачи предупреждают о возможных нежелательных последствиях быстрого снижения веса.
Гастроэнтеролог Юлия Алексеева объясняет, что экстремальные диеты могут привести к таким проблемам, как образование камней в желчном пузыре, потеря мышечной массы и изменение настроения.
Она рекомендует сосредоточиться на здоровом питании, физической активности и предотвращении набора лишнего веса. Другой гастроэнтеролог, Екатерина Кашух, предупреждает о возможных нарушениях менструального цикла и пищевых расстройствах из-за быстрого снижения веса.
Она рекомендует похудеть не более чем на 0,5-1 кг в неделю и сосредоточиться на сбалансированном питании. Врачи также предлагают способы снижения отеков, такие как ограничение потребления соли и алкоголя.
Они советуют посетить специалистов для разработки безопасных стратегий похудения и поддержания здорового образа жизни, сообщил портал e1.ru.
Ранее ИА Кулик сообщал, что врач Ольга Малиновская рассказала о причинах и методах устранения отёков.
