Диетолог Елена Соломатина посоветовала заменить обычные сладости на фрукты, ягоды и темный шоколад при диабете.
Повышенный уровень сахара и глюкозы в крови может негативно сказаться на сосудах, поэтому важно употреблять ягоды, такие как черника, голубика, клюква, малина, слива и клубника. Кроме того, следует избегать крахмальных продуктов, включая жареный картофель, так как они могут повысить уровень глюкозы в крови.
Физические упражнения и правильное питание также помогут избежать резких скачков уровня глюкозы в крови, сообщила «Вечерняя Москва».
Ранее ИА Кулик сообщал, что поздние завтраки могут повысить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа.
