Диетический шоколад и чипсы не помогают в похудении. Об этом рассказал диетолог Дуэйн Меллор.
Подсластители, добавляемые в диетический шоколад, содержат такое же количество калорий, как и обычный шоколад с обычным сахаром. Потребление большого количества «полезного» шоколада может мешать борьбе с лишним весом.
Некоторые диетические чипсы также содержат высокое количество жиров и могут не утолить чувство голода. Йогурт с низким содержанием жиров и сахара, а также попкорн без сахара и рисовые хлебцы являются более здоровыми и питательными альтернативами.
Эти продукты имеют малое количество жиров и содержат клетчатку, которая полезна для кишечника, сообщило издание Daily Mail.
Ранее ИА Кулик сообщал, что исключение картофеля из рациона при похудении может привести к большему накоплению жира на животе.
