Американские специалисты выяснили, что необходимо добавить в рацион питания для долгой молодости клеток головного мозга.
Исследования показали большую пользу мультивитаминных добавок. Оказалось, что минералы и прочие вещества в составе улучшают работу нейронов. Благодаря этому укрепляется память, качественнее становится функционирование мозга в целом.
Эксперимент с 573 участниками, который длился в течение двух лет, позволил убедиться в этом. Добавление витаминов, незаменимых для организма микроэлементов помогает отсрочить старение мозга, несмотря на возраст.
Положительный эффект подкрепляется сбалансированным питанием, качественным сном, снижением стресса, а также отказом от вредных привычек, информирует «Лента.ру» со ссылкой на издание American Journal of Clinical Nutrition.
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что врач Мясников решил назвать опасные здоровью препараты.
