Калий в бананах положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, что помогает предотвратить развитие атеросклероза, инфаркта и инсульта. Об этом сообщил гастроэнтеролог Азамат Габуев.
Достаточно съедать всего один банан в день, чтобы пополнить дефицит калия в организме на 9% от суточной нормы. Бананы помогают нормализовать артериальное давление и обеспечивают энергией на протяжении всего дня.
Тем не менее, бананы не рекомендуется есть натощак из-за высокого содержания углеводов, что может негативно сказаться на больных сахарным диабетом, сообщил портал news102.ru.
Ранее ИА Кулик сообщал, что в лососе нашли уникальные, полезные для сердца соединения.
