Дерматолог, доктор медицинских наук и профессор Юлия Галлямова предупредила, что причиной появления прыщей часто бывает неправильное питание.
Особенно неблагоприятно влияет фастфуд, так как он содержит переработанные жиры, которые могут вызвать воспаление. Сладости и молочные продукты также могут плохо сказываться на коже из-за избытка сахара, углеводов и особого белка в коровьем молоке, стимулирующего излишнее выделение кожного сала.
В случае уже существующих прыщей, резкое сокращение или исключение подобных продуктов из рациона может помочь улучшить состояние кожи. Другим полезным решением будет употребление оливкового или льняного масел.
Кроме того, поможет увеличение потребления продуктов, богатых витамином С (например, капуста) и витамином А (например, морковь). Чтобы поддерживать здоровую кожу, также важно не забывать о витамине D и придерживаться сбалансированного рациона, сообщила радио Sputnik доктор.
Ранее ИА Кулик сообщал, что от прыщей помогают печень трески и льняное масло.
